El dojo y el cuerpo mente y espíritu
El dojo: el Yoga es una forma -de ninguna manera la única- de espiritualidad. Por ello integra en sí, entre otras cosas, normas de alimentación, prácticas corporales, ejercidos respiratorios, técnicas de manejo consciente de las vibraciones sonoras y de la propia energía, ejercicios de concentración mental, normas ¿ricas y técnicas de meditación. Por haber nacido en la India, el Yoga está inevitablemente “ambientado” en las religiones predominantes de su patria de origen: el hinduismo y el budismo. Pero el Yoga no es una religión ni una filosofía, sino una forma de espiritualidad. Al ser un camino de investigación, utiliza también -pero no solamente- la razón.