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Yoga terapeutico

Yoga terapeutico: En los últimos años, esta técnica milenaria nacida en Oriente se incorporó a la mayoría de los países occidentales, logrando una adhesión cada vez mayor en la ciudad de California, Estados Unidos. El éxito del yoga en Hollywood, tal vez se deba a que importantes figuras del medio artístico han introducido esta disciplina a su vida cotidiana para combatir tensiones físicas y emocionales. Entonces, es posible que, la influencia que ejercen las estrellas del cine en el público general, haya incidido en la elección de esta práctica. Por otro lado, el lugar preferido de los californianos para ejercitar el yoga son los espacios al aire libre, como parques y playas de la ciudad.

Iniciarse en el yoga

Iniciarse en el yoga: desde los 6 años en adelante, se puede practicar esta disciplina. Aunque los especialistas en yoga manifiestan que la etapa de la adolescencia es la más adecuada para comenzar, ya que el cuerpo está apto para alcanzar gran flexibilidad. Sin embargo, éste es sólo un componente más de las posturas; por lo tanto, cualquier momento de la vida es bueno para interiorizarse en la técnica.