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El Shiatsu cansancio de piernas

El Shiatsu: sentarse con las manos apoyadas sobre la cama. Aflojar los miembros inferiores, provocando un suave golpeteo sobre el colchón. Se pueden realizar entre 10 y 15 movimientos.

Beneficio: Relaja las piernas en profundidad.

A. Colocar dos dedos debajo de la rodilla y buscar un punto para trabajar.
B. Empujar esa zona con los pulgares cruzados entre sí, en dirección al centro de la pierna. El resto de la mano ayuda a sostenerla y también ejerce presión.
C. Continuar presionando toda la línea de puntos hasta llegar al tobillo, siguiendo como eje el hueso de la tibia. Cada zona que se trabaja está a una distancia equivalente a cuatro dedos de la mano en dirección descendente.