Incorporar en la ingesta la mayor cantidad de los alimentos indicados permitirá que la dinámica y la armonía física se mantenga. Una proporción alta de carne que incluya carnes rojas y blancas. En lácteos preferir los descremados y quesos de poco tiempo de fermento. Verduras aquellas que puedan vaporizarse; de preferencia las de hoja, acelga, espinaca, endibias. Preferir, en cereales, el maíz al trigo, arroz integral.
Sus características de personalidad son la versatilidad y capacidad de adaptación; pueden incursionar en áreas para otros impensadas, con resultados excelentes. Con un optimismo natural buscan en cada situación la parte constructiva. Su memoria es muy buena. Sumamente originales, gustan de dar el toque personal a cada emprendimiento.
Pero existen elementos que se ajustan a la característica individual del reikista. Son los que aunan distintos componentes que se ajustan a potenciar al reikista tomando en consideración sus cualidades especiales y distintivas.
Así como hemos desarrollado la mejor forma de renovar la energía CHI en el espacio en el cual se aplica reiki, tenemos que considerar la forma de conservar tanto la salud física como psíquica de quien aplica reiki. Mantener la dinámica de la energía del universo fluyendo en el interior de quien en lo profesional o como acción de servicio aplica reiki, puede lograrse con ejercicios de respiración que se utilizan en general sin realizar ningún tipo de diferencia entre un reikista u otro.
El preparado se realiza colocando todas las hierbas secas en la proporción que indica la fórmula, en un recipiente en el que se mezclan; luego de ese compuesto, se coloca la cantidad que indica la fórmula por litro de agua. Se deja hervir la solución por dos minutos y se apaga el fuego, dejando reposar otros diez minutos. Colar entonces con un elemento de gasa o papel que filtre totalmente el polvo.
Si el gusto de la tisana no es del agrado del consultante, puede endulzarse con una cucharada de miel, o recibir un sabor agregando en las preparaciones 25 g de menta o de anís, según las preferencias. Recordar que las tisanas se beben siempre a temperatura ambiente, y no pueden guardarse de un día para el siguiente.
En casos de inflamaciones como reuma o ciática, sí pueden dejar de tomarse en cuanto desaparecen los síntomas. Las tisanas indicadas para la circulación son de variada preparación, justamente para evitar el acostumbramiento, permitiendo una rotación de fórmulas y con la esmeralda, cada tres meses ya que necesitan un cierto tiempo para surtir efecto, pero no más de este tiempo.
Cuando nos referimos a tisanas aplicadas a la sintomatología circulatoria y cardíaca, se entiende que estos preparados de hierbas tendrán una continuidad importante, ya que las hierbas en general producen efectos por acumulación. La tisana debería transformarse en una costumbre para el paciente, ya que se trata de un auxiliar ideal para aliviar várices, derrames y disritmias cardíacas.
En cualquiera de los dos casos, así como se comienza con el soplo, al final se cierra sobre la cabeza de la persona el canal que se abrió. Se vuelve a equilibrar el aura, pasando las dos manos por el contorno de la figura de la persona.
En el caso de las piernas, también se abre con el soplo pero la postura del consultante debe ser de pie. Luego del soplo se inicia el movimiento desde el corazón hacia la pierna izquierda, deteniéndose por varios minutos en el tobillo izquierdo. Luego se procede de la misma forma con la otra pierna, y se vuelve por la derecha al corazón.