Pediluvio: la hinchazón indolora de pies y tobillos es un problema común, especialmente durante el embarazo y en personas mayores, y puede afectar también a las pantorrillas e incluso a los muslos. Suele ser síntoma de una mala circulación sanguínea. La mayoría de las veces, la hinchazón de los pies es un síntotma más de la mala circulación sanguínea, por lo que lo más adecuado es seguir un estilo de vida que nos permita atacar este problema desde la raíz: practicar ejercicio físico moderado (andar, ir en bicicleta, nadar, subir escaleras, bailar…), no permanecer mucho rato sentados o en la misma posición, evitar ropa y calzado demasiado ajustado y seguir una diela sana y equilibrada, sin exceso de grasas.
No hay que olvidar que los pies soportan el peso de todo el cuerpo y que un calzado inadecuado puede acarrear problemas más allá de los pies. Unos zapatos demasiado apretados o con un tacón demasiado alto (no se recomienda que tengan más de tres centímetros) pueden provocar que la circulación venosa se deteriore y aparezcan edemas o hinchazón de pies. Además,pueden afectartambién a la columna vertebral.
