Chakra del corazon: coloque sus manos como a la altura de su frente y déjelas descender desde su frente hasta su corazón. Experimente cómo fluye de sus manos al centro de su corazón, una corriente de cálida energía que se extiende y produce una sensación muy agradable y placentera.
Chakra sacro: junte sus manos y llévelas del centro del pecho hacia abajo. Coloque los dedos en paralelo, girando las manos. El cuenco que forman sus manos está situado un poco por debajo del ombligo. Experimente la nueva energía vital, fuerza interior y confianza en sí mismo que le da el reiki.
Chakra de la mente: Dolores de cabeza, puntadas, dificultad para pensar, falta de claridad, pensamientos obsesivos (propios o ajenos), pesadez, malestar mental. Es un centro muy especial y uno de los que más debemos cuidar, para poder realizar bien nuestra tarea. Aplicar Aceite Esencial de Lemongrass o Fórmula Lucidez.
Chacra de la comunicacion: Opresión, problemas con la tiroides, con el sistema inmunológico. Usar Aceite Esencial de Rosa con Naranja por delante. Fórmula de Protección por detrás del cuello para tener mas autonomía de los manejos externos o Aceite esencial de Mirra.
Chacra cardiaco: Palpitaciones, congestión, sensación de vacío, son algunos de los disturbios que podemos experimentar.Tilo para serenar, si la presión es normal o alta, y con Violetas para la seguridad y el amor. Rosa, Fórmula de Calma y Fórmula de Cielo (mezcla de Jazmines) para los más espirituales es muy protectora. Aplicarlas por delante del chacra de mañana o antes de atender con suaves movimientos, circulares o verticales.
Chacra base
Cuando las piernas nos pesan o se hinchan, usar aceite esencial de Sándalo o Jengibre en las ingles y en los costados a la noche y antes de atender.
Chacra sexual
Podemos tener disturbios relacionados con el mismo de todo tipo por los chacras. Sellar con Fórmula de Calma (base sándalo y cítricos) por adelante y atrás del centro. Si se es mujer el Aceite esencial de Mirra limpiará especialmente sus ovarios. Mañana y tarde alrededor de 10 gotas.
Realizar estos 7 ejercicios toma un promedio de 25 minutos. Cada uno de ellos está asignado a un chakra en particular y a un color específico. Es necesario respetar el orden de los ejercicios, para así ir trabajando los chakras en forma equitativa y ordenada. Antes de comenzar, intente relajar su cuerpo y despejar su mente. Reniegue de las distracciones e intente no ser interrumpido. Concéntrese en sí mismo y sienta la resonancia al pronunciar los sonidos de los chakras e inunde su mente con sus respectivos colores.
A cada uno de los siete chakras principales se les ha asignado un color. Cada uno de ellos posee su propia dimensión: los impulsos energéticos de la visualización de colores nos ayudan a desplegar la capacidad de devolver la armonía a nuestro cuerpo y de equilibrar el recambio de energía. Los colores de los chakras son como un arco iris, como un abanico armónico que refleja a cada persona. Cuando sus vibraciones conforman una melodía consonante el individuo goza de perfecta salud. El equilibrio de la energía vital, entonces, se ve reflejado en la armonía de los colores. El desarrollo de la cromatoterapia fue quien permitió descubrir el significado de los colores. Ésta nos cuenta que cada uno posee ciertas características y efectos sobe el cuerpo: El rojo pone las cosas en marcha, mientras que también fomenta la fuerza vital que equivale al instinto físico de la energía.
El naranja aumenta la creatividad, vuelve sutil la sensualidad y otorga fuerzas en casos de desgano. El amarillo nos ayuda a conectarnos con la fuerza interna y a reafirmarnos en el mundo. También hace crecer la autoestima. El rosa cura heridas sentimentales y hacer crecer el amor por uno mismo y por los demás. El azul confiere coraje para defender la verdad interna de cada persona, fomenta la comunicación con los otros y tiene un fuerte efecto refrescante y relajante. El violeta hace que las inspiraciones divinas ingresen a la conciencia con mayor facilidad, porque apoya la relajación y la meditación. El blanco cristalino, casi lumínico, contiene el espectro completo de los colores, una especie de conciencia clara que nos permite concordar con la armonía cómica.
El sistema de chakras, entonces, puede ser activado y armonizado por estos 7 nuevos ejercicios. Entre las acciones que efectúan sobre nuestro cuerpo (tanto energético como físico) se encuentran:
Activar el potencial energetico de autosanación a través de los chakras.
Brindar apoyo integral a la curación del cuerpo físico.
Eliminar los bloqueos de energía.
Facilitar la sanación espiritual y del alma.
Generar fuerza interna.
Relajar el organismo y la mente.
Para lograr estos objetivos, a cada chakra se le ha asignado una ejercicio que se compone de una parte gimnástica y otra de visualización de colores. El desarrollo de los ejercicios es muy simple y bastante similar al Qi Gong. En la práctica se trata de dejar que el ejercicio se produzca sin esfuerzo, como si fuera algo totalmente natural y no una rutina que imponemos en nuestras vidas. Cada ejercicio posee un equilibrio perfecto entre el yin y el yang, una acción conjunta de la energía, los colores y el sonido: el trabajo sobre los chakras es, así, más específico e intenso. De esta manera se produce un efecto regenerativo sobre el sistema inmunológico, por que las fuerzas de autosana-ción son activadas hasta la última célula.
En total son 7 chakras, y se ubican entre la coronilla y el perineo en una línea recta imaginaria que se extiende a lo largo de toda de columna vertebral. También existen otros 40 chakras subordinados, aunque según las antiguas escrituras el cuerpo poseería cerca de 88.000. De todas formas, la mejor manera de ejercitarlos para que se alineen entre sí (vibrando al mismo tiempo y en la misma frecuencia), evitando los desequilibrios energéticos es realizando en forma regular los 7 nuevos ejercicios del Reiki tibetano.
