Cómo obtener la energía

Ba Gua o Pa kua, donde Ba es “8” y Gua “trigrama”, es un Arte Marcial de la familia de las Artes Marciales Internas. Un arte marcial interna se refiere al poner en énfasis la obtención de la energia y la fuerza a través de la estructura interna del cuerpo y no meramente de la fuerza física.
Desafortundamente, el desarrollo de las Artes Marciales Internas sufre, por las dificultades de su aprendizaje, de ciertos obstáculos complejos de superar. Hay una tendencia a creer que el término “interno” significa alguna especie de energía milagrosa que se formará sola durante la práctica y que brotando de adentro dará un poder especial. Lo cierto es que hay un desarrollo natural de la energía, pero la participación de la mecánica del cuerpo físico y la máxima concentración mental son indispensables. Otra tendencia, la contraria, es hacer los movimientos con rigidez y fuerza física excesiva; en este caso se perderá el elemento de flexibilidad y sensibilidad fundamental para entender el flujo del chi (energía vital ) y conducirlo por los músculos y tendones. Ba Gua Zhang es un arte marcial interna. Esto significa que se apoya sobre la energía interna y es al mismo tiempo un arte marcial, por lo que requiere una considerable dosis de esfuerzo fisico y comprensión del propósito de los movimientos. En general las Artes Marciales Internas, como el Tai Chi Chuan y el Ba Gua Zhang ofrecen varias posibilidades de orientación de la fuerza que surge de su practica. Estas posibilidades se expresan por el enfoque sobre la salud psicofísica, el incremento de la vitalidad, la transformación de la energia del cuerpo y la mente, y el aspecto de las aplicaciones marciales. Muchos emplean el Ba Gua Zhang como arte para la salud física y mental. La característica del énfasis en el trabajo de las piernas y el movimiento permanente hacen del Ba Gua Zhang un ejercicio óptimo para el sistema cardiovascular, ya que hay constante trabajo de movimiento pero en forma flexible y relajada, de tal manera de no incrementar el ritmo cardiaco ni alterar la secuencia respiratoria general. La constante concentración de la mente en determinados principios (el contacto con el piso, la relajación del abdomen, el estiramiento de la cabeza, etc) obligan al cerebro a dirigir el flujo caótico de pensamientos en una sola dirección, con lo que lleva al practicante a un estado de mayor serenidad mental. A esta práctica se la suele llamar “concentrar la miríada de cosas en un solo pensamiento” y se utiliza para purificar la mente. Ba Gua se emplea como técnica “alquímica”. Esto significa el empleo de los movimientos y principios de la práctica a fin de transformar las energías más densas y pesadas del cuerpo y la mente (la ira, los estados densos de ánimo, la pereza, la fuerza bruta y la inhibición son ejemplos de energías densas y brutas en el sentido de no-refinadas), y depurarlas. Como el alquimista trabaja sobre el plomo y los metales pesados e intenta convertirlos en oro, así también el practicante de Ba Gua trabaja en el laboratorio que es su propia mente y cuerpo y refina sus energías internas a fin de obtener la “pildora dorada”.

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