Yoga para principiantes

Yoga para principiantes: es el proceso dinámico para crear armonía en el interior. Cuando una persona está alineada, es capaz de obtener más haciendo menos. Además, cuanto más alineado se está, mayor es la sensación de calma y estabilidad. El alineamiento nos afecta en todo lo que hacemos y uno de los propósitos del “yoga en pareja” es explorar la forma de encontrar nuestro propio alineamiento. Es por eso por lo que, antes de empezar una sesión, es necesario tomarse un tiempo para comprobar el alineamiento propio. Cuando la persona logra alinearse en todos los niveles (físico, mental, espiritual y emocional), las posturas requieren mucho menos esfuerzo y, en general, la vida fluye mas fácilmente.

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