Beneficios del yoga fortalece la relajación

Beneficios del yoga: el contacto físico, la comunicación y el apoyo mutuo para practicar el yoga refuerza la relación, lo que fomenta la confianza y el servicio al otro. Los practicantes se transforman en un espejo para el otro, ayudándose en el alineamiento, el equilibrio y la concentración. El yoga en pareja hace uso del compañerismo. Se debe prestar atención a la respiración del otro y sincronizar los tipos de respiración. Además, ambos deben moverse juntos en las posturas, haciéndolo con elegancia y sensibilidad. Esto los hace plenamente conscientes de la estructura física y del alineamiento del otro, y aumenta la confianza en el compañero. Solamente al ayudar a los demás podemos crear unidad.

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Un comentario para “Beneficios del yoga fortalece la relajación”

  1. escorts bilbao dice:

    Para mí el yoga es mi vía de escape déspues de un día agotador. Yo solo recomiendo probarlo, para mí fué todo un descubrimiento.

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