Pran Mudra

Realícelo con las dos manos. Una las yemas del pulgar, el anular y el meñique, mientras el resto de los dedos permanecen extendidos. Manténgalos en esa posición de 5 a 30 minutos, según la experiencia le resulte agradable o no. Si la utiliza como tratamiento terapéutico, practíquela 3 veces por día durante 15 minutos. Otorga perseverancia y capacidad de imponerse, el valor para empezar un nuevo ciclo y la fuerza de tolerar algo hasta el final.

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