Combatir el Estres

Cuando la persona siente mucho cansancio, realiza todas sus actividades con dificultad. A pesar de que los alimentos nos proporcionan energía, no todos lo hacen de la misma manera. En este sentido, los hidratos de carbono de absorción rápida para combatir el estres, que se encuentran, por ejemplo, en las golosinas, el azúcar y los productos refinados, liberan la energía dentro del organismo de manera inmediata, ella se consume rapidamente y uno vuelve inmediatamente a la situación anterior.

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